Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szűcs Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Iramjáték	28 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 9 km 54:30 06:03 p/km Terepfutás	30	1 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Tempó futás	48. hét 2 bringázás 51 km 2:00:00 3 futás 21 km 2:06:30
2	3 Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Terepfutás	4 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Iramjáték	5	6 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	7	8 Futás 7.3 km 42:00 05:45 p/km Tempó futás	49. hét 3 futás 22.3 km 2:11:00 1 bringázás 25 km 1:00:00
9 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Állóképesség javítás	10	11	12 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Iramjáték	13 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	14 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Terepfutás	15 Futás 10.15 km 1:00:00 05:55 p/km Hosszú futás	50. hét 2 bringázás 55 km 2:10:00 3 futás 23.15 km 2:17:00
16	17 Futás 10.1 km 1:00:00 05:56 p/km Normál futás	18 Futás 8.1 km 50:00 06:10 p/km Terepfutás	19	20 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Állóképesség javítás	21 Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Iramjáték	22 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	51. hét 3 futás 25.2 km 2:31:00 2 bringázás 55 km 2:10:00
23 Bringázás 30 km 1:20:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	24	25 Futás 8.4 km 50:00 05:57 p/km Terepfutás	26 Futás 10.3 km 1:00:00 05:50 p/km Hosszú futás	27	28	29	52. hét 1 bringázás 30 km 1:20:00 2 futás 18.7 km 1:50:00
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	96.35 km	9:31:00	10.3 km	1:00:00
Bringázás	6	165 km	6:40:00	30 km	1:20:00
Összesen	18	261.35 km	16:11:00	30 km	1:20:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	722.59 km	73:27:54	13 km	1:20:00
Úszás	4	6.3 km	2:30:00	1.9 km	0:45:00
Bringázás	99	3846.5 km	133:05:00	80 km	2:39:00
Túra	20	164.65 km	35:21:00	11 km	2:11:00
Erősport	12	390 kg	10:16:00	35 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	10:11:00	-	7:05:00
Összesen	233	4740.04 km 390 kg	264:50:54	80.000 km 35.0 kg	7:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés